Йога. Регулярные занятия

Йога для начинающих
Это направление не нуждается в представлении! Возможно есть те, кто никогда не пробовал заниматься йогой, но уж точно нет тех, кто никогда о ней не слышал!
Регулярные занятия йогой - это залог физического и эмоционального здоровья:
? Гибкость позвоночника и подвижность суставов
? Эластичность и высокая выносливость всей мышечной системы
? Здоровое дыхание и отличные обменные процессы всего организма
? Эмоциональная устойчивость и высокая работоспособность
Это лишь малый список того, что дают регулярные занятия йогой!



Программа и цели курса: методы классической 8ми ступенчатой йоги, адаптированные для улучшения «качества жизни» современного горожанина + кинезиологические и остеопрактические гимнастики.
Никакой «шизотерики», «...все построено на
силах природы, с разрешения месткома и культпросвет комиссии, и на основе учения индийских йогов...".

Ведущий: Волков О. А.
автор книги «Детская йога»
Практика с 1978 года, преподавание c 1993 года.
Медицинское и психологическое образование