Бьюти-микс. Танцевальный комплекс 45+

Комплекс разработан специально для женщин. Помимо танцев, включает в себя дыхательные и медитативные техники , направленные на восстановление и укрепление женского здоровья.

Физическое здоровье женщины гораздо больше зависит от её эмоций, чем от тысячи других факторов! Оптимальное сочетание танцевальной динамики, дыхательных упражнений и релаксации является эффективным способом, который поможет вам поддерживать баланс чувств и эмоций, научит легко справляться с ежедневными нагрузками и при этом всегда находиться в отличной физической форме и прекрасном расположении духа!

Что вас ждёт на занятиях:
Танцевальная разминка, для восстановления двигательной активности позвоночника и суставов.
Освоение основ более чем 10 различных танцевальных направлений.
Танце-двигательные упражнения для раскрепощения и улучшения самочувствия.
Бодифлекс и другие дыхательные упражнения для коррекции веса и фигуры.
Релаксация и медитативные практики, направленные на улучшение и восстановление работы внутренних органов и их систем
А так же разминка для глаз и упражнения для улучшения памяти, внимания и повышения уровня работоспособности.

Занятия легки, доступны и не имеют ограничений ни по возрасту, ни по физической подготовке! Рекомендовано для женщин от 45 лет