Обо мне

Инструктор по йоге

Опыт преподавания — с 2023 года. Веду групповые и индивидуальные занятия, подбираю нагрузку с учётом уровня подготовки и особенностей здоровья учеников.

Образование:

Академия йоги — прохождение всех трёх ступеней повышения квалификации.

•Хатха йога
•Инь йога
•Йога терапия женского здоровья
•медитации
•практики по гвоздестоянию
Профессиональные компетенции:

построение безопасных последовательностей асан;
адаптация практики для начинающих и продолжающих;
работа с дыхательными техниками и элементами осознанности;
акцент на травмобезопасность и корректную отстройку поз.
Цель занятий — не демонстрация «идеальной» позы, а развитие силы, гибкости и внутренней устойчивости с опорой на индивидуальные возможности каждого.